FAQ
FAQ – Häufige Fragen zur psychosozialen Beratung bei freivogel.
Manche Fragen tauchen auf, bevor man sich auf den Weg macht. In diesem Bereich beantworte ich dir häufige Fragen, die Menschen beschäftigen, wenn sie sich für psychosoziale Beratung interessieren. Sie sollen dir helfen, dich sicher und gut informiert zu fühlen – noch bevor du den ersten Schritt machst.
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch deiner psychosozialen Beratung bei freivogel in Lichtenberg oder Eidenberg bei Linz geht es um ein achtsames Kennenlernen. Wir nehmen uns ausreichend Zeit – in der Regel zwischen 90 und 120 Minuten. Du erzählst, was dich bewegt, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich in deiner aktuellen Lebenssituation begleiten kann.
Du brauchst nichts vorzubereiten – du darfst einfach da sein. Das Gespräch findet in einem geschützten Rahmen statt, in dem du dich sicher und gesehen fühlen darfst.
Wenn wir beide spüren, dass eine gemeinsame Arbeit sinnvoll ist, besprechen wir die Frequenz der Beratung, das passende Setting (Präsenz-, Online-, oder ein Mix) und vereinbaren die nächsten ein bis zwei Termine.
Solltest du noch Bedenkzeit brauchen, ist das völlig in Ordnung. Wir gehen so auseinander, dass du dich in den nächsten Tagen bei mir meldest, ob und wie du weitermachen möchtest.
Was ist psychosoziale Beratung?
Psychosoziale Beratung unterstützt dich in belastenden Lebensphasen – bei persönlichen Krisen, Beziehungsthemen, Entscheidungsfindung oder beruflichen Herausforderungen. Als psychosoziale Beraterin in Oberösterreich arbeite ich lösungsorientiert, ressourcenstärkend, methodenübergreifend und mit einer großen Portion Herz und Empathie.
Die Tätigkeit als psychosoziale Beraterin basiert auf einer mehrjährigen Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin an einem staatlich anerkannten Institut oder einer zertifizierten Bildungseinrichtung. Diese Ausbildung umfasst fundiertes Wissen in Gesprächsführung, methodenübergreifenden Interventionen, Psychologie, Ethik und beispielsweise auch Supervision – und ist gesetzlich geregelt.
Psychosoziale Beratung ist keine Psychotherapie. Während Psychotherapie auf die Behandlung psychischer Erkrankungen abzielt und ärztlich verordnet werden kann, richtet sich psychosoziale Beratung an gesunde Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Sie bietet präventive Unterstützung, fördert Selbstreflexion und hilft, neue Perspektiven zu entwickeln.
Für wen ist deine Beratung geeignet?
Ich begleite Menschen – von jung bis lebenserfahren – die sich selbst besser verstehen, entlasten oder neu ausrichten möchten. Die psychosoziale Beratung bei freivogel findet in Präsenz in einer meiner Praxen in Lichtenberg oder Eidenberg bei Linz, im Wald oder online statt – je nachdem, was für dich stimmig und unterstützend ist.
Überwiegend arbeite ich im Einzelsetting, da hier Raum für persönliche Tiefe und individuelle Entwicklung entsteht. Wo es sinnvoll und dienlich ist, können auch Paar- oder Familiensitzungen Teil des Prozesses sein – besonders dann, wenn Beziehungsthemen oder familiäre Dynamiken im Mittelpunkt stehen.
Auch Fach- und Führungskräfte sowie Organisationen finden bei freivogel Raum für Reflexion, Entwicklung und Supervision. Ich begleite Teams und Einzelpersonen in beruflichen Übergängen, bei Konflikten, Herausforderungen, oder zur Stärkung von Selbstwirksamekt und Klarheit.
Was passiert nach einer Sitzung?
Da wir von Beginn an in die Tiefe gehen, können auch ungeahnte innere Prozesse in Gang kommen. Das ist ganz natürlich, wenn man sich einem Thema achtsam zuwendet. Manche Klient*innen erleben, dass eine Sitzung noch einige Tage nachschwingt – emotional, oder gedanklich. Es kann auch vorkommen, dass kurzfristig eine subjektive Verschlechterung wahrgenommen wird, etwa durch intensive Gefühle oder innere Bewegung. Sollte dies bei dir so sein und du dich mit dem was sich zeigt unwohl fühlen, zögere bitte nicht, dich jederzeit telefonisch oder schriftlich bei mir zu melden. Du bist nicht allein – ich bin für dich da.
Viele Menschen berichten nach einer psychosozialen Sitzung bei freivogel von mehr Klarheit, tiefer Erkenntnis, innerer Ruhe und neuen Perspektiven, die sich zeigen. Die Gespräche wirken oft über die Sitzung hinaus. Du entscheidest selbst, ob und wann du wiederkommen möchtest – ganz in deinem Tempo und nach deinen Möglichkeiten.
Was kostet eine Sitzung?
Eine Einzelberatung bei freivogel kostet regulär € 110 für 60 Minuten. Erfahrungsgemäß zeigt sich, dass bei einer ernsthaften psychosozialen Begleitung mindestens fünf Termine sinnvoll sind, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Wenn du mehrere Sitzungen im Voraus buchst, biete ich gestaffelte Preise an – du findest die genaue Preisgestaltung auf meiner Website unter Preise.
Mir ist es ein Anliegen, dass psychosoziale Beratung in Oberösterreich für alle Menschen zugänglich ist, die bereit sind, sich auf Veränderung einzulassen. Deshalb biete ich auch Sozialtarife an – für jene, die sie wirklich brauchen. Sprich mich gerne vertraulich darauf an.
Wo befindet sich die Praxis?
Du findest mich an zwei Standorten: im Vitalzentrum in 4040 Lichtenberg und in 4201 Eidenberg bei Linz. Beide Orte liegen nur 10 Minuten voneinander entfernt, naturnah und ruhig – sie sind auch Ausgangspunkt, wenn wir eine Sitzung im Grünen machen, etwa im Wald oder auf einer Lichtung.
Eidenberg ist eingebettet in die Natur, mit weitem Blick und viel Ruhe. Die besondere Umgebung unterstützt den Beratungsprozess auf ganz eigene Weise – sie lädt ein zum Durchatmen, Ankommen und Loslassen.
Bitte achte auf meine Terminbestätigungs-Mail oder Nachricht, dort findest du die genaue Adresse und den Treffpunkt für unsere Sitzung. Beide Standorte verfügen über Parkmöglichkeiten direkt vor Ort.
Die Praxis im Vitalzentrum Lichtenberg ist auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut erreichbar – ideal für alle, die ohne Auto kommen möchten.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst mich direkt über das Kontaktformular anschreiben, mir eine E-Mail an kontakt@freivogel.at senden oder mich telefonisch unter +43 670 703 789 7 erreichen. Ich melde mich verlässlich und zeitnah zurück – ganz gleich, ob du eine Frage hast oder einen Termin vereinbaren möchtest.
In akuten Situationen oder Notfällen sind auch kurzfristige Termine möglich – ebenso wie Sitzungen am Wochenende, wenn es für dich notwendig ist. Ich bemühe mich, dir rasch und flexibel einen passenden Termin anzubieten.
Was bedeutet „schamanische Praxis“ bei freivogel?
Wenn ich von schamanischer Praxis spreche, meine ich nicht einen Raum oder eine „Ordination“, sondern eine innere Haltung und eine praktische Herangehensweise, die sich in meiner Arbeit zeigt. Schamanismus ist für mich kein festes Konzept, sondern eine lebendige Praxis, die intuitiv, achtsam und tief verbunden ist mit dem, was sich im Moment zeigt. Ich habe dazu einen Blogbeitrag verfasst: "Schamanismus in der psychosozialen Begleitung" verfasst. – darin findest du eine allgemeine Einführung, meine persönliche Sichtweise und wie ich schamanische Elemente in meine Arbeit integriere.